a nie mozesz ograniczyć sie do jednej kawy rano ? Tzn z zakupem musisz si ezastanowic bo szczerze wszystko ma swoje plusy i minusy, kwestia sztangielke, to odkrecane bedziesz dostawała cholery zmieniając obciazenie, a te gdzi eszybko sie daje to robic sa droższe. Jezli masz miejsce w domu i planujesz zmienic swój styl zycia na sportowy to moze po [...]
[...] z wczoraj dzisiaj chyba jakieś pomiary... akurat początek @ ale o dziwo nie jestem taka napęczniała jak zazywczaj, że nie mieszcze się we własne spodnie. Jakoś łagodniej to wszystko przebiega i nie boli mnie nic 8-) a to już bardzo miłe uczucie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ac6ff5c47b04ca39601d85938834804.png Zmieniony przez - aholka w dniu [...]
[...] początku coś spalić, potem gorzej tak więc dziewczyny strasznie zaczynam się denerwować wiedząc, że mam widownie :-P Fuxiatka ja właśnie w taką frustracje popadłam w piątek, wszystko zaplanowane a tu w robocie urwanie głowy no i musiałam poświęcić czas treningowy na robotę... i od razu stres, że strace to co do tej pory wypracowalam...eh Agnese a [...]
[...] krem na zmarszczki ale ziół już nie bardzo :-/ mam nadzieję, że to tylko jakaś czasowa przypadłość bo sama się zmartwiłam perspektywą lekarza.. Kokosik zaczynam sobie wyobrażać Ciebie jak o północy przemykasz po krzaczorach ziela nazbierać i w wielkim kotle to wszystko przygotować heheh. Swoja droga na co taka zupa? i to sie da w ogole zjesc?
miałam dzisiaj piekielnie mało czasu (a kiedy mam wiecej?) i było ryzyko, że z treningu nici wiec sie zawzielam i machnelam wszystko maxymalnym obciazeniem zeby nie tracic czasu na przekladanie krazkow :P no i sie udalo, nawet nie myslalam ze mam tyle zapasu sily. bede musiala uzupelnic sprzet bo mi sie skonczyly mozliwosci jesli chodzi o [...]
biegnę uzupełnić wpisy, bo nie to, że zniknęłam tylko czasu brakuje mi na notatki. Więc tak...ostatnio byłam tu w poniedziałek i wszystko grało oprócz tego, że trening był "nocny" a moje dziecko miało ciężką noc więc czasami przerwa była kapkę dłuższa. Za to padłam jak martwa po kąpieli. Wtorek (oprócz tego, że wpis w dzienniku miskowym pomylił mi [...]
Pewność siebie jest walce jednym z najważniejszych czynników, bo co to za wojownik który boi się walki i nie wierzy w swoje umiejętnosci. Tyle ze pewności siebie trzeba nabierać z umiarem a nie tak że po dwóch treningach nikogo się nie boje. Na temat systemow bojowych typu Krav Maga bardzo dobrze wypowiedział się Bryl :"Generalnie, jeżeli [...]
[...] tego tematu, bądź wie coś na ten temat, niech się do mnie odezwie, albo tutaj na PRV, albo na maila: [email protected], albo na gg: 9342930. Bede bardzo wdzieczny za pomoc. I nie chodzi mi tylko o osoby ktore wszystko na ten temat wiedza, wystarczy ze ktos z Was mial takie problemy, albo cos slyszal o nich.... Z gory wielkie dzieki i pozdrawiam.
Fajny art...trzeba dodac do ulubionych Ale moglabys napisac cos wiecej o przygotowaniu do solara, ile sie opalac... takie kompendium wiedzy,zeby wszystko bylo w jednym miejscu
wszystko jest dobre ale z umiarem wiadomo ze jak ktos sie codziennie opala na solarium to sobie popsuje skóre ale nie o to chodzi przeciez w tym poscie ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne *** Stowarzyszenie Wielkich Wodzów Ludu ***
Nie spamuj, pisz wszystko w jednym poście. O dietę pytaj w dziale odżywianie. Nie powinno się zmieniać ćwiczeń co tak krótki okres czasu. Trening do bani, za dużo maszyn. Zacznij wszystko od początku. Proponuję ułożenie treningu FBW opierającego się na ciężkich, wielostawowych ćwiczeniach.
[...] (za kurtke) i mowi "co mowiles kolego?! to bylo do mnie czy obok mnie?!", ja sobie pomyslalem ze troche nie wypada mu przywalic, ale jednoczesnie nie mozna mu na wszystko pozwalac, wiec powiedzialem "dobra Bartosz! potraktuje to jako zart i za chwile o nim zapomne, ale jezeli wypije tego kilelona a ty bedziesz nadal trzymal mnie [...]
[...] nie w mięśnie.. zastanów sie czy jest sens walić jakiekolwiek SAA bo żeby utrzymać zrobioną na nich mase to musiał byś całyczas podbijać koks ze zmianą srodków i estrów.a gdy tylko zejdziesz z bomby to nawet najlepsza dieta i suplementy nie utrzymają tego i tak wszystko wysrasz... mięśnie to nie wszystko..są inne priorytety, pomysl logicznie
[...] najważniejsze. Ja chcę tej operacji dlatego, że będę wtedy piękniejsza, ale chcę być piękniejsza dlatego, że to poprawi moją samoocenę. Wskazaniem do operacji jest więc nade wszystko zaniżona samoocena, zmniejszone poczucie mojej wartości. Sebo.. Jesteś troszkę podłamany skutkami tej Twojej choroby i przez to pewnie też masz w głowie trochę [...]
[...] ty pewnie znasz takich omnibusów, którzy na hasło "ekstrakt z liści Banaba" lub "ekstrakt z Kudzu" sypią informacjami jak z rękawa na temat działania i interakcji ;-) No i wszystko poparte licznymi badaniami naukowymi LOL! Po drugie wolę 60 letniego profesora, który zęby zjadł w danej specjalizacji i ogarnął setki publikacji niż 30 letniego [...]
Kolego, w 7 tygodni nie przybyło Ci 5kg mięsa. Troszkę realizmu. Tyle to się buduje, jak wszystko jest dopięte, w półtora roku albo dwa. nigdzie nie zostało powiedziane ze to czyste mieso, kolega zaznaczył jedynie ze nie jest to widoczne nabranie wody czy fatu, patrzac na sylwetke wszystko jest jak nalezy, o to chodziło co do samego pytania to [...]
[...] jak złożone mogą być procesy w organizmie - pewnie podobnie reaguje organizm na przebieg stężenia testa wydzielając mniej lub bardziej aromatazę; To co piszesz o stężeniu to oczywiście najpoważniejszy czynnik decydujący o wzroście estro, ja tylko chcę powiedzieć, że mimo wszystko nie jest jedyny. Aha, ekwiwalentem 350mg propa jest 404mg enana
[...] poznać dlaczego carbo - ja ci napisałem mniej więcej o co chodzi z glukozą i jaki jest sens brania kreatyny z carbo akurat? Chciałbym poznać twoje zdanie i jak widzisz to wszystko .... od wchłonięcie kreatyny przez kosmyki jelitowe i całej drodze przez depolrazyacje wniknięcie w błone komorkowe itd.. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-11-01 [...]
No to wszystko pięknie, ale pytanie o system nadawania pasów pozostało bez odpowiedzi... Są jakieś egzaminy z jasno określonym materiałem do zaprezentowania(jak np. w Judo), czy po prostu jakiś trener nadaje pasy uczniom według własnych "widzimisię"? Czy o co chodzi? [...]
Thx W tym drugim linku w sumie jest wszystko napisane, tylko nie jestem w stanie sobie ułożyć odpowiednich ćwiczeń " PLECY WKLĘSŁO - WYPUKŁE (wklęsło - okrągłe) charakterystyka : · zwiększone przodopochylenie miednicy · prawidłowa ruchomość kręgosłupa. objawy: · duża lordoza lędźwiowa i kifoza piersiowa; [...]
Teakwondo a Krav Maga
